tag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post5583364661807109840..comments2023-11-03T11:23:37.472+01:00Comments on EL BLOG DE JOSÉ ANTONIO FLORES VERA: CONFESIONES DE UN CORREDOR José Antonio Flores Verahttp://www.blogger.com/profile/10655041496864411752noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post-20902833113597214982013-06-21T19:59:22.845+02:002013-06-21T19:59:22.845+02:00Claro que se nota. Correr más como una pieza...Ese...Claro que se nota. Correr más como una pieza...Ese termino 'recoger' es novedoso para mí; espero que pronto me sea familiar. Saludos. José Antonio Flores Verahttps://www.blogger.com/profile/10655041496864411752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8291796574518480684.post-44794952546987816672013-06-21T09:33:33.492+02:002013-06-21T09:33:33.492+02:00Casi sin darme cuenta he introducido una sesión ob...Casi sin darme cuenta he introducido una sesión obligatoria de estiramientos concienzudos, abdominales, lumbares, flexiones y algo de mancuernas al acabar mis sesiones de running y créeme, lo noto y mucho. Es muy necesario tonificar y fortalecer el tren superior sobre todo de cara al trail, para "recoger" bien los impactos en las bajadas. <br /> Y yo también sacrifico actos sociales por correr, qué duda cabe.Javihttps://www.blogger.com/profile/10118830244741253290noreply@blogger.com